Seashells and ivory towers الأصداف والأبراج العاجية

Sunday, 14 July 2019

Seashells and ivory towers 
Climate Justice

It sounds like a funny title let me explain. I've been reading much about environmental justice for the past months, climate justice as part of it was something that was very interesting to read about.  I decided to share this hoping it will benefit anyone with environmental interests. 

The other day we went to the beach and while we were enjoying the beautiful weather. I set my eyes on the sand and what was just under my feet. Since young, I always saw that seashells somehow mimic people, how different we all are yet equal, but that was my young self speaking for a moment.

Climate justice 
So what does climate mean? and what are climate change and climate justice?
The climate is in simple words the average weather of a region for more than 30 years. Whereas weather is the short term conditions in a given region and climate change means the change of the weather of that region.

Climate change can lead to extreme weather events such as flooding, wildfire, and droughts. This threatens food supplies, and livelihoods. It also increases the risks of poverty, hunger, and conflict in nations.  Where the greatest impact may disproportionately affect disadvantaged populations in our world. Our lives as humans and all living beings are impacted by this change. 

Climate change has been going on for millions of years. However, there is overwhelming scientific evidence that it is mostly man-made and caused majorly by something called greenhouse gasses GHG that are a product of fossil fuel burning and mass scale deforestation. While the earth has been through many climate changes in the Earth's past periods for example (Eocene and Triassic) mainly due to volcanoes, surprisingly it's not comparable to the speed climate is changing now.  

Main man-made greenhouse gas emissions
Combustion of fossil fuels (coal, fuel, and natural gasses formed from the remains of dead plants and animals), deforestation, and intensive livestock farming. Along with other natural processes like plant and animal respiration, make up the GHG. 
Here's the issue GHG trap heat radiating from Earth to space. This heat, in the form of infrared radiation, gets absorbed and emitted by these gases in the planet's atmosphere warming the lower atmosphere and the surface.
Limited progress in terms of combating climate change will be made if we just try to be conscious consumers, or try living our lives sustainably. Not even our proud selves dragging back our recycle bins from outside and putting all those food scraps for compost (thinking we’ve done well, its all fixed!). 

Don’t get me wrong all this helps (I do it too), it will help the circular economy where (nothing is really wasted rather looped) and also help decrease greenhouse gasses. by not dumping all our waste into landfills haphazardly.  But it will never fix the initial problem. As this might seem like a critical post, it's really just a view from another side. Looking at those in the ivory towers. 

We're not equal in this world where sapiens rule, our colour, shape, beliefs, and background define our worth by many opinions that are inherited and entangled in our societies. Wherever you are in this world and how much your beautiful melanocytes produce melanin. Discrimination is entangled in our world, it's part of our history as humans and unfortunately even present. 

The environmental justice movement began in the eighties when people came to notice that power plants, large industrial polluting factories, and waste disposal areas were located near to minority and low-income communities. 

The movement’s concept worked on a fair distribution of all environmental burdens among all people regardless of any aspects.  So in many places in the world, a person's socioeconomic status can be the major contributor to disproportionate exposure to effects of environmental justice including climate justice.  

While illegal facilities in developing countries seem to be the highlight of the media*, having mountains of non-recyclable plastic waste from (first world countries) dumped either for the hope of processing them recreating yet other plastic products for consumption or just buried leaching some very harmful substances in the environment that can have serious effects. 

There are more concrete deeply rooted issues that need to be addressed and fixed. Or else it will continue on, developing countries will be the ones paying the greater price of what the first world countries contribute to damaging our environment. 

I say “our” as this world and environment with all the ecosystems involved are for all of us. It's us to live in, enjoy, and thrive in. Yet how come scientific studies and socio-economic studies have been screaming from the top of their lungs for years warning of the global dangers to come.

The lack or insufficiency of infrastructure, advanced technologies, and governmental institutions can possibly be why developing countries will be left to deal with climate change beyond their abilities and adaptation. They are the least prepared for the changes as many of us are aware of their social problems, conflicts, politics, and needless endless wars that many developing countries are going through to this day. 

Governments of leading developed nations need to make a change they need to change policies. While I am completely aware of the difficulties of making any meaningful practical changes in developing countries. I can only feel deeply what they go through on a daily basis.  

Imagine me telling my friend that is now heavily pregnant with her second child to reduce her use of electricity when she only gets less than 5 hours of power per day in the scorching weather in Libya, whilst inhaling the gases produced from burning piles of rubbish people have left thrown in areas it should never bee is seen in!! 

So what can we do to help?
If affordable and possible please do think of making these changes, it will cut down your own emissions. I am completely aware many things cannot be done in developing countries like Libya cycling is dangerous more than anything thanks to the lack of infrastructure. 

- Green your commute(ride a bike or public transport)as much as possible and fly less when you can.
- Using energy more efficiently (heating and lights control for example).
- Using solar power banks.
- Using the most efficient bulbs LED’S
- Get charged up with renewables
- Insulate your home
- Wash clothes in cold or warm (not hot) water.
- Don’t waste food.
- Grow your own.
- Eat local food
- Eat less meat.
- Buy local.
- Consume less and waste less in general

What can governments do on a larger scale that would lead to a better resolution? 
Renewables are whats praised in the scientific world using (natural sustainable resources) including wind, tidal, and solar can be used in generating electricity, heat, and fuel for daily uses and transport, switching to less demand in fossil fuel usage. 

The power for change is ultimately in the hands of policymakers. 
This report gives attention to both, identifying areas where GGR policy requires urgent development.

" The 2018 Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) special report shows the impacts of 1.5 °C global warming (above pre-industrial levels) and sets out a series of related global emissions pathways to help
strengthen our response to the threat of climate change. It estimates significant differences in the impact of warming at 1.5 °C compared to 2 °C – the difference between a world with some coral reefs and Arctic summer sea ice to one without. The report shows that countries must be more ambitious in their climate efforts across all aspects of society"The 2018 Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) special report 

"A net-zero GHG target for 2050 would respond to the latest climate science and fully meet the UK's obligations under the Paris Agreement."
Net Zero The UK's contribution to stopping global warming. Committee on Climate Change in May 2019.

“The World Wildlife Fund (WWF) Living Planet Report (LPR) 2018 demonstrates that unsustainable human activity is pushing the planet’s natural systems that support life on Earth to the limit. It shows that wildlife populations have decreased by 60% in just over 40 years”. The World Wildlife Fund (WWF)

I sometimes fear what will the future hold for my children and yours as well. What will we tell them about all the destruction we made? what will I say? 
I want to tell them at the least I tried.

الأصداف و الأبراج العاجية
العدالة المناخية

العنوان شوية غريب توا نحكيلكم علاش أخترت الإسم. كنت نقرأ الفتره اللي فاتت على العدالة البيئية، وكانت العدالة المناخية جزء من اللي قريته والحق لفتت انتباهي هلبه. ان شاء الله الكلام يفيد اي حد مهتم بالبيئة.

يومها مشينا للبحر، شفت البلابيش (الأصداف) وزي وأنا صغيره اتذكرت كيف كنت نتخايلهم زي الناس، مختلفين ولكن متشابهين أو عالأقل هذا اللي كنت نحسابه. بالنسبه للأبراج العاجية هذا جمله في الانجليزي توصف الناس اللي هي تكون بمعنى فوق الجميع ماتحسش ولا تساعد في اي شي في حياتهم يعني الغالب وصف للحكام أو السياسين او اي حد ليه مكانه ولكن يحب يرتفع بيها على الناس ومايفيدهمش يحمي في روحه ومصالحه وهو فوق متعلي وخلاص.
نحاول نكمل الترجمة بالفصحى شوية (شكراً جوجل ترانسليت). 

العدالة المناخية
 ماذا يعني المناخ؟ وما هي التغيرات المناخية؟ والعدالة المناخية؟
المناخ بكلمات بسيطة هو متوسط الطقس في المنطقة لأكثر من 30 عامًا. في حين أن الطقس هو الظروف قصيرة المدى في منطقة معينة وتغير المناخ يعني تغيير الطقس في تلك المنطقة.
خطورة التغيير المناخي هو أن يمكن أن يؤدي إلى ظواهر الطقس القصوى مثل الفيضانات والحرائق البرية والجفاف غير إرتفاع وإنخفاض درجات الحرارة إلى درجات قصوى. هذا يهدد الإمدادات الغذائية وسبل العيش. كما أنه يزيد من مخاطر الفقر والجوع والصراعات في المناطق الى تعتمد عالزراعة مثلاً للمعيشة. يكون التأثير الأكبر قد يؤثر بشكل مباشر على السكان من ذوي الدخل المحدود او الفقراء والضعفاء جداً في عالمنا. 

تغير المناخ موجود من زمان و مستمر منذ ملايين السنين. ومع ذلك ، هناك أدلة علمية تؤكد على أن التغييرات في هذا الزمن في الغالب من صنع الإنسان  وخاصة بعد الثوره الصناعية اللي شهدها عالمنا، تتسبب بشكل رئيسي في شيء يسمى الغازات الدفيئة GHG Green-House Gases التي ينتج معظمها عن حرق الوقود الأحفوري.
الأرض مرت بالعديد من التغيرات المناخية على سبيل المثال في عصور (Eocene و Triassic) ويرجح ذلك إلى البراكين وقتها يعني ظروف طبيعية، و لكن من توا تصعب المقارنة لأسباب عديدة منها سرعة التغير اللي صايره توا ماصارتش قبل  بحسب كلام المختصين فمش حنعرفوا توا شن اللي ممكن يصير مستقبلاً؟

أغلبية انبعاثات الغازات الدفيئة من صنع الإنسان زي احتراق الوقود الأحفوري (الفحم والوقود والغازات الطبيعية المتكونة من بقايا النباتات والحيوانات الميتة) وحتى إزالة الغابات وتربية المواشي بكثره ليه نسبة كبيره في هذه الإنبعتاث. ومع العمليات الطبيعية الأخرى زي التنفس النباتي والحيواني وحتى زفير البشر، تشكل حتى هي  غازات دفيئة.
هذه هي المشكلة،  تسخن الغازات الدفيئة التي تنبعث من الأرض إلى الفضاء. يتم امتصاص هذه الحرارة ، التي تتخذ شكل أشعة تحت الحمراء ، وتنبعث من هذه الغازات في الغلاف الجوي للكوكب الذي يؤدي إلى إرتفاع حرارة الجو وسطح الأرض.

سيتم إحراز تقدم محدود فيما يتعلق بمكافحة تغير المناخ إذا حاولنا فقط أن نكون مستهلكين واعين، أو حاولنا أن نعيش حياة مستدامة. حتى ولو كنا من الناس اللي نديرو في إعادة تدوير مخلفاتنا هذا شي مش حيكون ليه تأثير كبير في مشكلة التغير المناخي. ماتفهمونيش غلط كل هذا يساعد (حتى أنا ندير فيه) ، هو يساعد الاقتصاد الدائري بالأكثرية حيث (لا شيء يضيع حقًا إلى حد ما) ويؤدي أيضًا إلى التقليل من غازات الدفيئة. من خلال عدم إلقاء جميع نفاياتنا في مكبات النفايات بشكل عشوائي، لكنه لن يحل المشكلة الأساسية. 
ممكن يكون البوست فيه شوية انتقاد ولكن مش هذا قصدي ولكن قصدي نشوفوا للأمر من الجانب الأخر، نشوفوا للناس اللي لابده في الأبراج العاجية.

احنا مش متساوين في هذا العالم هذه حقيقة مُره بغض النظر على إني مانوافقهاش ونشوف أن كلنا زي بعض تفرقنا بس أخلاقنا وتعاملاتنا في هالدنيا. ولكن في الحقيقة لوننا وشكلنا ومعتقداتنا وخلفيتنا الإجتماعية والأكاديمية و البلاد اللي احنا منها و غيرها أمور تحدد قيمتنا من خلال هلبه آراء موروثة ومتشابكة في مجتمعاتنا!
 مش الكل الناس تحكم بهكي ولكن مجتماعتنا متشبعة بيهم وهما الأكثريه. وين ماكنت في هذا العالم وكم نسبة الميلانين اللي تفرزه خلايك التمييز على حسب هلبه أمور ماليكش اي يد فيها متشابك في عالمنا، جزء من تاريخنا كبشر، وللأسف حاضرنا اللي نشوفوا فيه كل يوم.

حركة العدالة البيئية بدت في الثمانينيات لما لاحظ الناس أن محطات توليد الطاقة ومصانع التلوث الصناعية الكبيرة ومناطق التخلص من النفايات كانت قريبة من مجتمعات الأقليات (الملونين) وذوي الدخل المحدود في أمريكا.
كانت فكرة الحركة وخدمة على انها ادير توزيع عادل لجميع الأعباء البيئية بين جميع الناس بغض النظر عن أي جوانب. لذلك في العديد من الأماكن في العالم ، يمكن أن تكون الحالة الاجتماعية والاقتصادية للشخص هى المساهم الرئيسي في التعرض غير المتناسب لآثار العدالة البيئية بما في ذلك العدالة المناخية.

بينما يبدو أن المنشآت غير القانونية في البلدان النامية هي اللي عندها نصيب الأسد في وسائل الاعلام والسوشيل ميديا، فتتلوح جبال وحاويات ضخمة من النفايات البلاستيكية غير القابلة لإعادة التدوير من (دول العالم الأول) ومنهم بريطاينا بدول نامية ويندفعلها فلوس بمعنى (خودو كناستنا وهاكم فلوس) . إما على أمل معالجتها لإعادة إنتاج منتجات بلاستيكية أخرى للاستهلاك  (بزنس غير قانوني) أو لتدفن وبعد وقت وتحت ظروف معينة تبدأ مواد معينة تطلع للبيئة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة.

هناك المزيد من القضايا العميقة الجذور التي تحتاج إلى معالجة وإصلاح. وإلا ستستمر الدول النامية في دفع الثمن الأكبر لما تسهم به دول العالم الأولى في الإضرار ببيئتنا. أنا أقول "لدينا" لأن هذا العالم والبيئة مع جميع النظم الإيكولوجية  هي لينا جميعاً.

يمكن أن يكون عدم وجود أو عدم كفاءة البنى التحتية والتقنيات المتقدمة والمؤسسات الحكومية سببًا لترك للبلدان النامية
للتعامل مع تغير المناخ بما يتجاوز قدراتها وتكيفها. هم الأقل استعدادًا للتغييرات ، حيث أن الكثير منا يدرك مشاكلهم الإجتماعية، والصراعات، والسياسة والحروب التي لا نهاية لها والتي لا داعي لها والتي تمر بها العديد من البلدان النامية حتى يومنا هذا.

الحل هو تحتاج حكومات الدول المتقدمة الرائدة إلى إجراء تغيير، تحتاج لتغيير السياسات والقوانين. بينما أدرك تمامًا الصعوبات التي تواجه إجراء أي تغييرات عملية ذات قوة في البلدان النامية. لا أستطيع إلا أن أشعر بعمق وحزن لما يمرون به يوميًا من تاثير التيغر المناخي ارتفاع الحراره في الصيف بشكل رهيب، انتشار الحرائق في الغابات، الفيضانات وغيره زيادتهم وارتفاعهم من نتايج التغير المناخي اللي بالأغلب سببت فيه الدول الصناعية المتقدمة.

إذن ما الذي يمكننا فعله للمساعدة؟
لو في استطاعة وممكن تحاول ادير اي من هذه التغييرات، ياريت تحاول حتى ولو بتغير بسيط، هذا حيقلل من الانبعاثات الخاصة بك. إنني أدرك تمامًا أن العديد من الأشياء لا يمكن القيام بها في البلدان النامية ، مثل ركوب الدراجات في ليبيا يعد خطيرًا أكثر من أي شيء آخر بفضل نقص البنية التحتية وغيره من الأسباب الإجتماعية البحته.

- غير وسائل النقل (استقل دراجة أو وسائل النقل العام) إلى أقصى حد ممكن وحاول تقلل من الطيران لو عندك خيارات نقل أخرى.
- استخدام الطاقة بكفاءة أكبر (التدفئة وادوات التحكم الخاصة بالمصابيح على سبيل المثال).
- استخدام شاحنات الطاقة الشمسية (الباور بانك).
- استخدام مصابيح LED الأكثر كفاءة. 
- عزل منزلك لو من سكان المناطق البارده.
- غسل الملابس في ماء بارد أو دافئ (غير ساخن).
- لا تضيعوا الطعام.
- ازرع زرع على قداش ماتقدر ولو حتى جرجير ونعناع في حوشك لو عندك القدره.
- تناول الطعام المحلي. 
- تناول كميات أقل من اللحوم.
- شراء اي شي صنع محلي.
- استهلك أقل بشكل عام.

مع هذا كله تخيل نجي نكتب ونقول لصاحبتي الحامل في هذا النو في ليبيا وقلة الضي لساعات طويلة نقصي استخدامك للضي ! هذا اللي قصدي بيه حسب قدرتك واستطاعتك بش انت تكوني درتي دور ولو بسيط جداً جداً ونقطة في بحر. 

ما الذي يمكن أن تفعله الحكومات على نطاق أوسع من شأنه أن يؤدي إلى حل أفضل؟
يتم الإشادة بالطاقات المتجددة في العالم العلمي باستخدام (الموارد الطبيعية المستدامة) بما في ذلك طاقة الرياح والمد والجزر والطاقة الشمسية يمكن استخدامها في توليد الكهرباء والحرارة والوقود للاستخدامات اليومية والنقل ، وتحويل  وانخفاض الطلب على استخدام الوقود الأحفوري. هذه حتكون أهم خطوه. 

ان شاء الله يكون الموضوع مفيد ليكم زي ما كان ليا.  يوم ما نبي نقول لجود وآدم إني حاولت حتى ولو كل اللي في يدي تغيرات بسيطة ووقت ومجهود في كتابة بوست.

Is this my calling?

Tuesday, 21 May 2019

Paths and thoughts 
So since I've grown to know myself throughout the years I've always known I'm always at a restless phase, it can be good yet comes with some downfalls. Always pacing ready to make a change as drastic or simple I always need to leap never caring at times if the ground will ever hold me or for how long.  
And if you've been along with me in this journey of life you probably have noticed. I'm not the same every year, besides from emotions that are not as paced to change. I fall in love with new things and can deeply fall out too. 

I remember sharing some of my thoughts on Instagram about how I somehow feel a change in waters and can never settle. The turning point came last November, my husband had an accident and was hurt badly. Following those undeniable feelings, I had to move on, my bag is always ready on my back

Doors and roles?
Closing a door just makes you look at the other one's wide open waiting for you. Eltwakel is what takes you out of any doubts اعقلها وتوكل. That same time in November, I was going through a lot of pressure, our daily lives were been suddenly altered, that all lasted for months and until this day our lives remain changed. One day my husband was opening the door walking through the next he was unable to.  Many unwell thoughts and hidden worries came rushing back. 

One night I sat by myself long enough and made many changes. One of was making a choice to close all business in Libya and close both my businesses on Etsy sunzdid and Palmartly for the time being, I was unable to deal with anything other than my family and own state of mind, so I gave myself a good long holiday, taking care of those who matter most. 

The question of what's my role in life? has been forever in the back of my mind. It was certainly not just designing and illustrating for clients (nothing wrong with that if that's your passion and profession) nor it was working extremely hard to make a palm leaf project turned business.  

Bigger and louder
There was something forever screaming inside of me, that little voice just got bigger, louder, and bolder, like a pulsing vein never to be calmed. I have always kept it away as a secret being a scientist until last December. I don't know maybe it was because Instagram was not the place for science, maybe I thought the connections and friendships I've made there will get eventually bored of me talking about protecting a wild animal or why do this rather than that because that is untrue, etc.

At that time of transition, one day I just started posting science-based stories on Instagram with no preparation beforehand (I'm sure I bored many). And I just could never stop, I had so many positive comments all were full of appreciation and encouragement alhamdulillah. 

Nature walks are the most loved activity we all enjoy equally, lessons and memories are built equally

Since that day I have been making lists of endless things to share, drawing, researching, and writing. I'm unable to work now in this stage of my life not as a Zoologist nor as a Biotechnologist. My family remains my priority, my physical and mental health equally in hopes I'm making a good balance.  

But I might as well share many things and make science accessible for everyone from the comfort of my home whilst my littles are playing around in front of me. Now, this is what I do every day I read, write and draw so much. Make memories with the people I love most, growing and learning each day with them. Maybe it will open an undiscovered door?

An illustration from Old city in Tripoli, Adam just naturally joined in

Critical thinking and scepticism 
See we are all different and analyze things differently, scientific analysis in many everyday encounters is not usual to many. That's why many people end up in trouble due to their lack of judgment in that particular matter. And I don't blame them as much as I blame the people that know that untrue information spreading in this age and its accessibility by social media and understanding the potential harms of it.

Why not share your knowledge with others?  why is it not common to use critical thinking? why don't people ask enough questions? why are they not skeptical? why those that hold the answers like to hold them forever? why not make science accessible to everyone? I don't mean it on a molecular level, just simplify things to be understood by the mainstream well based on scientific evidence and not based on opinion or experience.
All other fields of focus are well lit in our societies. I then figured out all the answers to my own questions, my own curiosity opened a door.

Why did I learn in the first place? why don't I use the platform I have and make an influence and (no you don't have to have hundreds of thousands following you to make an influence nor you have to be inspiring in just particular matters in life), you can have one ear listening to you and you can have a positive change on someone's life.  

I still remember how I felt when people told me how they were using less plastic bags and one telling me how she now uses her families old gouffa.  Once a very kind previous client of mine told me "thank you for putting yourself out there, you're very brave, we're learning".

 I felt so incredibly happy, we're all learning together, just some folks are naturally more vocal! then I realised I'm doing something here, all the words, photos, and questions I share are noticed.

So maybe it is my call to share some knowledge that impacts daily lives and choices. Tell them all about what I 've been told, what I've read, researched, and even worked in? share my experiences and thoughts? share that piece of me wholeheartedly hoping for nothing but public benefit and something to give light when I'm six foot deep down.

Promo Photos were taken for the University during my MSc thesis lab work. Photo by Denny Conway.  
This s where my love of amber glass jars comes from

Just be one thing, can you?
Many adviced me to get one thing in focus, either my business or focus on life in general! 
So I was told to focus on being a mother and artist! but am I just that?
I started life as a daughter, a sister, a wife, a mother, a friend, a scientist that turned her all-time hobby and passion into a business. 
Should you just box people? am I not subject to growth, development, and change? do I have to be always what you seemed to judge me by? since day one? the answer is NO and none of us are nor should allow any to do that to us.

So not to confuse you but I'm all of the above. 

Enough sunshine for all
Maybe it's clearer now that I walk my own path and never compete with anyone but my self. 
Just a thought to share is that not everyone you cross paths with in life is competing with you, I promise you grass is greener on your side. I was raised to know there is enough sunshine for all.

You have a purpose in life you're not just a number or an untold story, you are a story with light and darkness fierce and ferocious. Look for it, sit with yourself, be hard but gentle, ask yourself all the questions, answer them. Fix the fixable, cut the dead ends, and walk through. There's much more inside of you.

So, have you found your calling?

طرقات و أفكار
من صغري ومن زمان لاحظتها فيا، اني ديما في حالة عدم استقرار الشي هذا يكون ايجابي وكويس في هلبه أمور بس مرات مش كويس. ديما وكأني نتحرك في مكاني نستني في لحظه يصير اي تغير ونمشي انقز للخطوه اللي بعدها في مرات تكون مدروسه كويسه ومرات تجي اوقات وين تكون مش بيدي ولا تخطيطي ولكن امور تصير مش في يدي.
ولو انت متابعة لمدونتي او متابعتني عالإنستقرام ممكن تكوني لاحظتي ان اهتمامتي تتغير ونتعلم شي جديد ندرسه ونحب نشاركه

نتذكر في نوفمبر العام اللي فات كتبت على كيف ان نحس في تغيير في المياه (كتعبير) نحس توا وقت التغيير ولازم نشوف حل جديد وفي شي لازم يتيغر تغيير جذري في حياتي. وكانت وحده من هذه اللحظات اللي مش بيدي وقت راجلي كان في حادث وتعب فتره طويلهفي هذاكا الوقت شفت ان التغيير لازم وضروري. ديما نستخدم فيتشبيه نقوله ديما شنطتي على ظهري في جميع تفاسيرها بأن الحياة مش دايما وايضاً (كل يوم هو في شأن) احوالنا عمرها ماتدوم كلها بيده سبحانه.

Structuring motherhood

Monday, 10 December 2018

A structure is something I've always had in my life. I can only function properly if I had a clear guidance of what will I be doing next? what's important, what's the least important, and what's the most important. Anything to keep me afloat with all the responsibilities a wife,  mother of two, and a small business owner.

Many assume that a stay at home mum has pretty much an easy job to do. The amount of energy and attention children in all ages need is tremendous. Being a first-time mum comes with challenges, it is even harder when you have no hands-on family support. It's hard being pregnant and have a two year old. It's hard to have two littles, all come with a challenge, I've done all, and truly imagine the struggles with everything life throws in your face it's not an easy job at all.
 I've shared some of my thoughts lately on my Instagram stories and had a lovely feedback. It's so comforting at times to share what you really feel and end up finding people across social media that relate and feel the struggle too.

In this day and age, we often see the nice organised eye pleasing photos on social media, some may think that's the only thing people do, I know I was certainly judged before of how dreamy and bubbly my life looks like on Instagram, people sometimes forget what is shared on social media can be less than %1 of a normal day!

We are by nature habitual creatures, we do things off of habit every day, without even thinking.  You go to the kitchen put the kettle on and get a cup out etc. So based on that we can be doing many things a day without much thinking or time wasting. So you get the laundry in the washing machine, turn it on when its done then hang the laundry right? see that's how it's done. If we look at other things in our day the same way, it will save us much time thinking and preparing. So here are a couple of things I've written that might inspire or help.

Schedule, organize and declutter 
I often need to that in my whole life generally, that's why I sometimes sign off of social media quietly for some time.  As I mentioned earlier on, I'm a creature of habit, a spontaneous day for a mother of two is not easy.  Littles thrive on routine and so do I, without a routine I'll drop a couple of balls that I'm juggling and I never want to see my kids to be that ball.

1. Set yourself a daily schedule from the time you wake up until you sleep. So for example (wake up 6:00, pray Fajr 6:05, breakfast 6:30 etc) the most productive and easy going days for me start with praying Fajr on time then a workout in the morning.

2. Classifying responsibilities so what's the top priority today? make lunch, pay bills, book an appointment for Adam's vaccine.
Important: Post an order, call my friend for condolences.
Less important: Clean the back garden, send the second round of proofs to the client (within the time frame). Can be done later: Buy a gift for my friend I'm visting in two weeks.

3. Anchor points 
I found this very helpful in the past few years, having set anchor points, so this year for me, my morning anchor point is the time I drop and pick Joud from nursery. So what I do is try to squeeze as much as I can in those hours where I'm usually at home. So by the time I'm out for pickup I know I've ticked a couple of things off, I have breakfast, wash breakfast dishes, take care of laundry whether its a wash, hang or fold.  Spend some quality time with Adam that can even be by him engaging in the morning schedule, workout for at least 50 mins four times a week ( I still struggle and fight my demons with this regularly) he loves playing around with the resistant bands and find it funny when they bounce back (adorable baby), shower and get dressed and out to pick up Joud. That's all in 3 hours, it's possible I promise. Evening anchor point is the kid's bedtime at 19:30.

4. Define time wasters (أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا تُرْجَعُونَ)
This is very important and I can't emphasise it enough. Our days in this life has been already written. How we use our time is important to be conscious of. Yes, the world can be a happy place and we have countless blessings to enjoy. But we just should be conscious not to waste our time on things that drain us and suck all the energy out of us.
- Personally, I always believed unnecessary social events are major time wasters. And now I'm quite the expert to decline kindly. Also eliminating toxic people is something that clears your vision and time.  Choose wisely with whom, where and in what you'd rather spend your life.
Occupy your time learning, teaching and exploring. Surrounding yourself with loving people only helps you be a better you.
Stay away from any bickery, don't allow anyone to drag you down to their level whether its that bully constantly mocking your writings, emotions and work accusing you of things that were interpreted by their own untrue thoughts. Or that person that gossips with every breath.
- Social media (Instagram for me) I spend far too much time on Instagram. I'm trying now to take one day off weekly and limiting my hours in a specific time every day. The new feature they have in the app itself is very helpful to track your activity.

5. Structure we can always be productive with simple planning, you get the best key right here. Children thrive on structure, they love to know what's next. I'm quite hesitant to share our whole routine, but here is a small part, we have lunch around 12:45-13:00, then go for our (quite hour) Joud gets her 1hr screen time as she no longer naps much and I get to recharge myself with a wee power nap. Do this and you'll have so much more time to enjoy with your kids, make crafts go for a nature walk, enjoy nature and teach your children about it, bake or just read stories. We all have the same 24 hours a day, we just need to sit down and look at what is more important!

- Start making a meal plan, nothing too detailed, if you're not a meal prepper like myself. Then maybe just write down we'll have a vegetarian meal on Saturday, a Libyan meal on Sunday and Monday's for fish etc. This helped me from standing every day in the kitchen scratching my head on what to cook (wasting time).

- Process house chores in batches. Say Saturday is for windows, Mondays and Wednesdays for laundry etc. I get things done better this way and mcuh more faster.

Self-discipline We need to work our lives smarter not harder. Self-discipline is what keeps us from eating crisps at breakfast. "Everything of value requires care, attention and discipline. Our thoughts require discipline. We must consistently determine our inner boundaries and our codes of conduct or our thoughts will be confused. And if our thoughts are confused, we will become hopelessly lost in the maze of life. Confused thoughts produce confusing results."
John Rohn. The key to getting all you want is self-discipline. 

Be real you're the best person that can help you! always stay real. Know the hours that you're in your prime energy throughout the day. Know when are you capable of work, for example, I start work on my small businesses after the children's bedtime. I can't work effectively when they're awake and I don't want work to consume my life, that's their time that's their rights that I've set that I am comfortable with. I just reply to emails and general enquiries, take photos, post any orders, and Instagram a bit that's pretty much my normal daily life


Be gentle on yourself you can be anything but you can't be everything. Motherhood comes with many sacrifices, my biggest one would go to me choosing not to work in the field I spent most of my life working hard in and trying to build. It still aches at times, especially when I see my peers in a stage I would've been in.  I tried for many years to mute that thumping vein in me, I gave up and rested now that the scientist in me will never disappear.
I found new ways to still fulfil me with that. Whether that's illustrating the animals I love or read the latest scientific discoveries in subjects that tickle my brain. Since adopting a sustainable lifestyle that got me back again to things that once mattered so much for me and were the centre of my life for so long.
- Once in a while take a day off routine (its fine), random works well for me.
- Spend more time with friends, I'm very lucky to have friends that love my children to bits and have all the patience in the world with them. Have a laugh and do the things you enjoy the most.



Embrace your identity when you become a mother your life will change, you don't have the same free time as before, you don't get to say the last word in sleep for example (especially with newborns) and you probably don't look the same and that's fine. You'll find a balance, embrace it and enjoy the precious time with your little one.  Many mothers lose their identities for many reasons, it might be because you were attached to your job your life revolved around it. You might lose your identity because you stopped taking care of yourself you can't even recognise yourself in the mirror.


Respect time and life choices so often I've been called the (catalogue mother) haha! I think it's actually true. Apparently, I come with a list in my brain that helps in my daily life.  Though, it's good to know people understand I respect my time and other people's time and lives equally.
I've also been told "in her own world في حالها" I value time a lot, I know what's gone and with whom will never come back.
My parenting skills have been criticised on many occasions (which I think happens to us all) Joud and Adam's bedtime seems to be where many people find it unfair on them to "sleep way too early", well I beg to differ Allah created night for a reason and the dayligt as well, the sleep-wake cycle is importnat to be understood. I wrote a  previous post about it here night-night
 The demands in Libyan culture for some people (home visits) is something I've never been comfortable with. I'll do it a couple of times a year, but I can't do numerous usual visits per month where I'm expected to be a brilliant chef and hostess! I just would like to fill my life with things that are more meaningful to myself with more intention  I like to meet people that brighten my soul.


Growth and self-improvement do your future self a favour and spend at least two hours a day completely for yourself!. Yes. add that to your schedule every day. do whatever you like just for you, don't clean a cupboard, don't do online shopping for your kids at this time. Whether it is reading a book, or watching a film for the seventh time or maybe even wearing a ton of makeup and washing it off after ten minutes, learning a new skill etc.
Whatever it is that makes you happy go for it. Never mind your age, do it today not tomorrow. What about your dreams? life is very short, today you woke up with the grace of god healthy you never know what's around the corner. Do this for your sanity and soul, I promise you will feel better every day, you deserve it. Don't be a martyr in your own life, we just think its difficult as much as we convince ourselves it is!


Slow living everything in this life comes to an end. One day I'll have only one hour in the morning with my children then set them off to school. I won't have them around me a much as now, I know I'll miss them shadowing me around, I'll miss it a lot. I'll have less time with them as they grow up every year. I want to look back at this time in our lives and let my heart rest that I've made the best choice, I've chosen to stay at home with them and work from home for myself, wellbeing.
This is just my life and the choices I've made. We're all different and have different lives to live.

So whatever feels right in your heart and soul (assure yourself that you're the best mother ever for your child) this is why eliminating time wasters is vital.
Since adopting a slow lifestyle I've been living with more intention, noticing the ordinary moments, appreciating them and being much more present than I ever was. Losing my parents in a short time triggered this in me, it made me appreciate the repeated acts we live daily. They are the most that I miss every day and the most that have such value in my heart. Being present with my family helped me a lot, here is a previous blog post about slow living



I don't know what you're going through in your life, I don't know if you're caring for an elderly with terminal illness, I don't know if you don't have anyone to ask about parenting and keep breaking down in many situations, I don't know if you have a disabled child, I don't know if you're going through financial stress, I don't know if grief consumes you, I don't know if you're in an abusive relationship, I don't know if you're playing the role of both parents, I don't know if you hate all the extra weight you see in the mirror, I don't know any of what you're going through. But I just wanted to write this to help mothers out there struggling like myself. I know I've gone through many of these issues and know many that go through this every day. But I hope you'll find a way.



I've grown up with this (routine and scheduling), my mother was a teacher and a mother of four, we always had set times for everything. Looking back now I don't know how she did it, how she managed all this whilst suffering from chronic diseases throughout her life. She's always been the perfect mother role model. Always on time, we had our breakfast ready for school, our clothes clean and ironed, our sandwiches wrapped neatly waiting for us to pick up, we come home from school to see everything tidy and clean! 
How she managed to raise us in another country far from home, learned a new language, was at many stages in our lives playing the role of both parents whilst dad was the primary breadwinner working away. How was it possible to take care of our education and maintain it in two languages. Every day we went to school, weekdays for the Irish school and weekends were for the Libyan school, this went on for years. She never had a rest, not one day. Now I see a lot of this repeating in my own life.
 Writing this with a heavy heart it's by gods will I can only look back and see how she did it and try to figure it out. Try to follow some of her guiding points and remember her strict grip on us and all the choices she made that stemmed from nurture and love she gave us until she left and still lives inside us. 
This post and many others to come will be inspired by mother Allah yerhamha

Please pray for her if you stop by. 


الهيكيلة في حياتنا اليومية مهم جداً، عن نفسي يومي مايمشيش بشكل سليم إلا إذا كان عندي إرشادات واضحة شن حندير اليوم. ما هو المهم ما هو الأقل أهمية ، والأكثر أهمية. أي شيء ليبقى توازني مع جميع المسؤوليات كزوجة وأم لطفلين  ،مسؤلة على مشروعان صغيران.

هلبه ناس تفكر أ٫ شغل الأم في الحوش شي ساهل والأمومة في حد ذاتها أمر بسيط وبديهي! وهذا غير صحيح. كمية الطاقة والثقافة والجهد اللي تحتاجها الأم للاهتمام بالأطفال في جميع الأعمار رهيبة. كونك أمًا لأول مرة تأتي مع تحديات ، يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما لا يكون لديك دعم عائلي مباشر، بعيدة عن أهلك متغربة  وغيره من الظروف. من الصعب أن

حنا بطبيعتنا مخلوقات اعتيادية ، نفعل أشياء من العادة كل يوم ، دون حتى التفكير. نذهب إلى المطبخ نضع الغلاية أو الكتل نأخدو طاسة ونجهز بش نديرو طاسة شاهي. فعلى هالأساس ممكن نفعل أشياء كثيرة في اليوم دون الكثير من التفكير أو إضاعة الوقت. هناك بعض الأشياء التي كتبتها والتي قد تساعدك.

 declutter و جدولة وتنظيم  
غالبا ما احتاج لذلك في حياتي كلها بشكل عام. كما ذكرت في وقت سابق ، أنا نحب العادات اليومية ونحب انظم وقتي، يوم
. عفوي بدون اي ترتيب لأم لطفلين ليس بالأمر السهل
يعني لو مش منظمه وقتي ممكن يجي الظهر ومافيش غداء واتي ولو شي بسيط، الغسيل مش مغسول، مافيش أكل في الثلاجة الصغار نومهم ملخبط وبذلك نومي وهكذا.

1. ضع لنفسك جدولاً يومياً من وقت استيقاظك حتى تنام. هكذا على سبيل المثال (الاستيقاظ الساعة 6:00 ، صلاة الفجر 6:05 ، الفطور 6:30 الخ) الأيام الأكثر إنتاجية وخفيفة بالنسبة لي تبدأ مع صلاة الفجر في الوقت المحدد ثم تمارين رياضية في الصباح.

2. تصنيف المسؤوليات
إذن ما هي الأولوية القصوى اليوم؟ تحضير وجبة الغداء ، دفع الفواتير ، حجز موعد تطعيم آدم.
هام: أرسل طلبًا ، واتصل بصديقي لتقديم التعازي.
أقل أهمية: تنظيف الحديقة الخلفية ، إرسال الجولة الثانية من التصاميم إلى العميل (ضمن الإطار الزمني).
يمكن القيام به في وقت لاحق: شراء هدية لصديقي اللي حنزورها بعد اسبوعين ان شاء الله.

3. نقاط الربط
آخر شيء مهم جدا وساعدني هلبه في السنوات  الماضية ، هو وجود نقاط ربط مثال السنة هذه بالنسبة لي ، نقطة الربط الصباح هو الوقت الذي نحط جود في الروضة ونروج بيها. ما أفعله هو محاولة ندير اكبر شي ممكن قدر المستطاع في تلك الساعات. مثلا نفطر ، نغسل اماعين الفطور، نشوف الغسيل اللي يبي غشل، نشر ولا تطبيق. رياضة لمدة لا تقل عن 50 دقيقة أربع مرات في الأسبوع (ما زلت نكافح في نفسي ونحاول كل مره نحافظ عليها) ، والاستحمام وارتداء الملابس هذا كله في تلاثة ساعات.  وبالنسبة لنقطة الربط المسائية هي وقت نوم الصغار الساعة 7:30 مساءً.

4. حددي وين اضيعي في وقتك؟
 (أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثًا وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لَا تُرْجَعُونَ)
- هذا مهم للغاية ولا يمكنني التأكيد عليه بما فيه الكفاية. لقد كتبت أيامنا في هذه الحياة بالفعل. كيف نستخدم وقتنا من المهم أن تكون واعية لإختياراتك. يمكن للعالم أن يكون مكانًا سعيدًا ولدينا عدد لا يحصى من النعم للاستمتاع بها. لكن يجب علينا فقط أن نكون واعين ألا نضيع وقتنا في أشياء كهذه.
- أنا شخصياً كنت دائماً أؤمن بأن الأحداث الاجتماعية غير الضرورية هي من الأمور الرئيسية التي تضيع الوقت. والآن أنا خبيرة في الرفض بطريقة لطيفة. اختر بحكمة مع من وأين تفضل قضاء حياتك.
عبي وقتك في التعليم والتعلم والاستكشاف. إحاطة نفسك بالأشخاص المحبين لن يساعدك إلا في أن تكون أفضل. ابق بعيدا عن أي مشاجرة ، لا تسمح لأي شخص أن يسحبك إلى مستواه سواء كان ذلك انسان فارغ أو يدوي عالناس ويفتن ويفتي ويكذب ويزيد غير ذنوب. 
- الحد من ساعات نشاطك عالسوشل ميديا مثلا هي وحدة من الأمور اللي نحاول نركز عليها وندير يوم في الاسبوع بدون -انستجرام بما انه نفوت في هلبه وقت عليه.

5. الهيكل/ الجدول والتكوين
يمكننا دائمًا أن نكون منتجين بالتخطيط البسيط ، فأنت تحصل على أفضل مفتاح هنا. الأطفال يزدهرون على الهيكل ، يحبون أن يعرفوا ما هو القادم.
 جزء صغير من روتينا اليومي كمثال ،  الغداء حوالي 12: 45-13: 00 ، ثم اذهب لإعادة شحن نفسي بقيلولة خفيفة. وجود تحصل ساعة من وقت الشاشة أو الرسوم.

- ابدأ في إعداد خطة للوجبات اليومية . ثم ربما نكتب فقط سنحصل على وجبة نباتية يوم السبت ، وجبة ليبية في يوم الأحد والاثنين للاسماك الخ. وهذا ساعدني من الوقوف كل يوم في المطبخ  تكون عندي فكرة عالأقل شنو اليوم المكون الرئيسي.
- الأعمال المنزلية خليها على دفعات. مثلا السبت للرواشن ، أيام الاثنين والأربعاء لغسيل الملابس إلخ.
- افعل هذا وستحصل على مزيد من الوقت للاستمتاع به مع أطفالك ،حيكون عندك وقت تطلعي مع صغارك، والاستمتاع بالطبيعة وتعليم أطفالك عن ذلك ، أو قراءة القصص اي شي ممكن تعبي بيه وقت يفيدهم ويفيدك.

6. الانضباط الذاتي
نحن بحاجة إلى أن نعمل في حياتنا بذكاء وليس بصعوبة ومجهود كبير.
"كل شيء ذي قيمة يتطلب العناية والانتباه والانضباط. أفكارنا تتطلب الانضباط. يجب أن نحدد باستمرار حدودنا الداخلية ومدونات سلوكنا أو أفكارنا سوف تكون مشوشة. وإذا كانت أفكارنا مشوشة ، فسوف نفقد مسارنا في المتاهة.  إن الأفكار المرتبكة الغير منظمة تنتج نتائج مربكة ".
جون روهن. المفتاح للحصول على كل ما تريده هو الانضباط الذاتي.

كن حقيقياً أنك أفضل شخص يمكن أن تساعد نفسك! . اعرف الساعات التي تكون فيها طاقتك مشتعلة خلال اليوم. تعرف متى أنت قادر على العمل ، على سبيل المثال ، أبدأ العمل في أعمالي الصغيرة بعد وقت نوم الأطفال. لا أستطيع العمل بفعالية عندما يكونون مستيقظين ولا أريد أن يستهلك العمل حياتي ، فهذا هو وقتهم هو حقوقهم التي وضعتها وأنا مرتاحة جدا الحمدلله. أعمل فقط على الرد على رسائل البريد الإلكتروني والاستفسارات العامة ، والتقاط الصور ، و Instagram قليلاً وهذا إلى حد كبير ما أفعله عادة.

كن لطيفًا على نفسك يمكنك أن تكون أي شيء إلا أنك لا تستطيع أن تكون كل شيء. تأتي الأمومة مع الكثير من التضحيات ، أكبرها لي ألا أختار العمل في الحقل الذي أمضيت معظم حياتي أعمل بجد وأحاول أن أبني نفسي فيه. لا يزال الأمر مؤلم في بعض الأحيان ، خاصة عندما أرى أقراني في مرحلة كنت سأكون فيها لو استمريت في مجالي. حاولت لسنوات عديدة أن أتجاهل هذا الهرق النابض في نفسي وقلبي، استسلمت  الآن لأن العالمة وحب العلم في داخلي لن يختفي أبداً. لقد وجدت طرقًا جديدة لتحقيق ذلك. سواء كان ذلك برسم الحيوانات التي أحبها أو أقرأ أحدث الاكتشافات العلمية في المواضيع التي تحرك عقلي. منذ اعتماد أسلوب حياة مستدام أعادني مرة أخرى إلى أشياء كانت ذات يوم تهمني كثيرا وكانت مركز حياتي لفترة طويلة.
- خلي يوم بدون روتين ، بشكل عشوائي.
- أقضي المزيد من الوقت مع الأصدقاء ، فأنا محظوظة للغاية لأن لدي أصدقاء يحبون أطفالي. اضحك وافعل الأشياء التي تستمتع بها.

اعتنقي هويتك عندما تصبحي أمًا ستتغير حياتك ، ولن يكون لديك نفس وقت الفراغ كما كان من قبل ، ولا يمكنك قول الكلمة الأخيرة في النوم على سبيل المثال. وربما لا تبدي على ما يرام وهذا طبيعي. ستجدي التوازن ، وتحتضنيه وتستمتعي بالوقت الثمين مع طفلك الصغير. العديد من الأمهات يفقدن هوياتهن لأسباب عديدة ، قد يكون ذلك بسبب ارتباطك بعملك الذي كانت تدور حوله حياتك. قد تفقدي هويتك لأنك توقفت عن الاعتناء بنفسك حتى أنك لا تستطيع التعرف على نفسك في المرآة.

احترام الوقت وخيارات الحياة غالبا ما يطلق عليه اسم (الأم الكتالوج) هاها! ومع ذلك ، أعتقد أنه في الواقع صحيح إلى حد كبير!. أن الناس يعرفون الآن أنني أحترم وقتي ووقت الآخرين ومسؤلياتهم. 
هذا هو السبب اللي ينقال عليا "في عالمها الخاص" "على حالها" أنا أقدرالوقت كثيراً. إن المطالب في الثقافة الليبية بالنسبة لبعض الناس للقيام بزيارات منزلية أمر لم أكن مرتاحًة له كثيراً. سأفعل ذلك عدة مرات في السنة ، لكن من فضلك لا تتوقع مني أن أقوم بذلك عشر مرات في الشهر. التوقعات الرهيبة لأنك تكوني طباخة ممتازة وانسانة مضيافة في اي وقت وكم مره في الشهر مع كل مسؤلياتك امر فوق من قدرتي. أود فقط أن تملأ حياتي بأشياء أكثر أهمية.

النمو والتحسين الذاتي قم بتحسين الذات بنفسك وقضاء ساعتين على الأقل في اليوم بالكامل بنفسك ولنفسك ! أضف ذلك إلى جدولك اليومي كل يوم. افعل ما تشاء فقط من أجلك ، لا تنظف خزانة ، لا تقومي بالتسوق عبر الإنترنت لأطفالك في هذا الوقت. سواء كان تقري كتاب ولا اتبعي مسلسل للمرة الألف مش مهم. اي شي يبسطك إنت.

إن الواحد يركز في وقته وينظمه ويحول الأمور اللي تستهلكه في طاقته وجهده، تستسنزف في روحه! أمور مايحبهاش فعلا ولا يحس نفسه يمشي فيها غير بالمجاملة. يحولها أحسن. لو شي ماتحبيشي اتفاديه، شوفي شي ثاني افيد واصلح وانسب ليك في ديناتك وأخرتك وعبيه بيه خير.  الدنيا قصيرة والعمر قصير. ضياع وقتنا وعمرنا حنتحاسبو عليه. ضيعي عمرك وحياتك في شي ليه منفعة ليك للحواليك.  ربي يوفقكم جميعاً.
 عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ , قَالَ : " لا تَزُولُ قَدَمُ ابْنِ آدَمَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ عُمُرِكَ فِيمَا أَفْنَيَتَهُ ، وَعَنْ شَبَابِكَ فِيمَا أَبْلَيْتَهُ ، وَعَنْ مَالِكَ مِنْ أَيْنَ اكْتَسَبْتَهُ وَفِيمَا أَنْفَقَتَهُ ، وَمَا عَمِلْتَ فِيمَا عَلِمْتَ ". كله مكتوب وكله محسوب.

هذا البوست وبوستات ثانية على الأمومة حننرشها في المستقبل ان شاء الله كان من تأثير أمي الله يرحمها، قدوتي وحبيتي.
أمي كانت أبلة وأم لأربعة أطفال، ربتنا في الغربة في بلاد غريبة عليها. قرينا كل يوم في الأسبوع حتى السبت واأحد قدرت بجهدها وجهد والدي رحمة الله عليه انها تحافظ على مستوانا الدراسي باللغتين. وكنا زي هلبه مغتربين موازنين اللغتين والثقافتين وعادات ليبيا ودينا. انوضوا الصبح على الموعد نلقوا فطورنا واتي فطور المدرسه مغلف ويستنى فينا. نروحوا الحوش نظيف والغداء طايب وكل يوم شكل. المجهود اللي دارته أمي مع معاناتها بأمراض مزمنة لسنين طويلة شي نشوف فيه عظيم جداً شي لليوم ولو قطعت من نفسي كل يوم ماعمري حنوفيها حقها. 
الله يغفر لأمي ويرحمها ويجعل مثواها الجنة ويلاقينا بيها في جنته.